S? h?u m?t chi?c my ?u ha trong ma nng qu? l tuy?t v?i. Th? nh?ng, n?u khng s? d?ng ?ng cch, my s? ph?n t?c d?ng, ?nh h??ng ??n s?c kh?e cc thnh vin trong gia ?nh.

1. Trnh thay ??i nhi?t ?? ??t ng?t

Tuy?t ??i khng b??c vo phng my l?nh ngay khi m?i ? ngai tr?i n?ng v? hay v?a v?n ??ng m?nh , ?? nhi?u m? hi. Khi ?ang ? nhi?t ?? cao b??c vo phng l?nh, c? th? s? thay ??i thn nhi?t nhanh chng, d? gy tri?u ch?ng ?n l?nh, n?i da g??c bi?t l ? tr? em v ng??i gi. N?u c? th? khng ?i?u ha ???c nhi?t ?? s? d?n ??n s?t cao, ho

V v?y trong tr??ng h?p ny b?n nn ng?i ngh? ? nhi?t ?? bnh th??ng kho?ng m??i l?m ??n ba m??i pht ho?c s? d?ng qu?t thng th??ng ?? ?i?u ch?nh thn nhi?t v? tr?ng thi cn b?ng. Ch , n?u c? th? nhi?u m? hi, b?n nn l?y kh?n kh lau s?ch.

2. ?i?u ch?nh nhi?t ?? h?p l

Theo thi quen, vo n?ng ngy n?ng nng, chng ta th??ng ?i?u ch?nh my ?i?u ha d??i 20 ?? C ?? tho? mn c?n nng. Th?c ra ? khng ph?i l nhi?t ?? ph h?p.Thng th??ng, nhi?t ?? thch h?p nh?t ph?i th?p h?n ngoi tr?i kho?ng 8 ??n 10 ?? C. V d?: N?u th?i ti?t bn ngoi l 34 ?? C, nhi?t ?? b?n nn ?i?u ch?nh my ?i?u ha l t? 22 ??n 26 ?? C. ?y l nhi?t ?? gip c? th? chng ta d? dng thch ?ng nh?t.

3. Khng nn ng?i tr??c my ?i?u ha qu lu

Ng?i trong phng c my ?i?u ha c? ngy l ?i?u hon ton khng nn. Khi b??c ra ngoi, b?n s? c?m th?y c?c k kh ch?u, ch?a k? gy ra hi?n t??ng kh da, lun th?y kht n??c.

Th?i gian t?i ?a ?? b?n ng?i trong my ?i?u ha khng nn qu 2 ti?ng m?i l?n. T?c l kho?ng 2 ti?ng b?n nn ra ngoi nhi?t ?? bnh th??ng kho?ng m??i ??n m??i l?m pht. M?i khi ra ngoi b?n nn m? r?ng c?a, ??ng l?i kho?ng hai ba pht ?? thch ?ng v?i mi tr??ng xung quanh.

4. Gi?i php b?o v? ln da

M?t trong nh?ng b?nh gy ra do my ?i?u ha l hi?n t??ng m?t n??c, kh da. ?? h?n ch? tnh tr?ng ny b?n nn th??ng xuyn u?ng n??c ho?c ?? m?t ch?u n??c d??i my ?i?u ha. Ngoi ra th?nh tho?ng b?n c?ng nn lau sn nh b?ng gi? ??t.

5. T?n d?ng cc ch?c n?ng c?a my ?i?u ha

Nhi?u khi qun ho?c khng ?? , b?n t khi s? d?ng h?t cc ch?c n?ng c?a my ?i?u ha nh? ?i?u ch?nh nhi?t ?? trong khi ng? cho ph h?p v?i t?ng giai ?o?n. ?i?u ny gip b?n khng ph?i t?nh d?y khi ?ang ng? ?? t?ng, gi?m nhi?t ?? c?a my.

Ngoi ra b?n c?ng ??ng qun tc d?ng kh? mi c?a my ?i?u ha, gip lo?i b? mi khi thu?c, v?t nui v mi kh ch?u m?t cch hi?u qu?. ??i v?i nh?ng ng??i d? m?n c?m v?i mi tr??ng nh? b? d? ?ng v?t nui, ph?n hoa, mi l? my ?i?u ha chnh l gi?i php t?i ?u nh?t.

Bn c?nh ?, b? trao ??i nhi?t ?? ???c ch? t?o t? cc ch?t li?u thn thi?n v?i mi tr??ng c th? lo?i b? s? ng?ng t? c?a n??c, t?o khng kh trong lnh. N?u thch, b?n c th? mua m?t chi?c my ?i?u ha c b? l?c chi?t xu?t t? tr xanh ?? c?n phng c mi th?m c?a th?o m?c.

Theo Bo Ti?p Th? & Gia ?nh